I pancake di avena per una sana colazione con mela sono un’ottima scelta per tutti coloro che vogliono iniziare la giornata in modo gustoso e nutriente. Grazie alla combinazione di fiocchi d’avena e mele fresche, questi pancake sono ricchi di fibre ed energia per mantenere la sazietà fino all’ora di pranzo. I pancake sono leggeri, soffici e piacevolmente dolci grazie alle mele, quindi piaceranno sia agli adulti che ai bambini. L’inizio perfetto della giornata!
Sana colazione con pancake di avena e mele
Cosa vi occorre:
Base:
- 250 g di farina d’avena
- 250 ml di latte
- 1 mela dolce
- 1/4 di cucchiaino di cannella macinata
Altro:
- burro non salato – per friggere
- miele + sciroppo d’acero – a piacere
Come procedere:
1. La base: mettere la farina d’avena in una ciotola e versare il latte – mescolare. Aggiungere quindi la mela tagliata a cubetti e insaporire con la cannella – mescolare bene e amalgamare con un mixer a mano.
2. Preparare una padella con burro fuso e, con un cucchiaio, formare le polpettine e friggerle su entrambi i lati per circa 2 minuti a fuoco basso fino a doratura.
3. Dopo la frittura, trasferirle in un piatto e servirle condite con miele, sciroppo d’acero o semplicemente da sole.
4. Servite le torte d’avena sane per la colazione con la mela con amore, gusto e un sorriso sul viso.
Amici, vi auguriamo buon appetito!
